Назад >

С чего начинать, придя в тренажерный зал?

С чего начинать, придя в тренажерный зал?

Для многих первый поход в тренажерный зал может быть связан с сильными переживаниями о том, получится ли справиться с нагрузкой, будет ли занятие интересным и разнообразным?

«Эстетик – Сити Фитнес» — клуб, созданный для тех, кто хочет быть красивым, здоровым, ухоженным, а то, как таким стать, расскажет, покажет и поможет Вам Ваш персональный тренер.

Если Вы – новичок в тренажерном зале и решаете с чего начать, начните с главного:

  • при помощи специалистов «Эстетик Сити» проверьте состояние своего здоровья. Пройдите тестирование на выявление уровня физической подготовки. Эта процедура поможет в дальнейшем корректировать ваши нагрузки
  • поставьте перед собой цель, что вы хотите сделать со своей внешностью и за какое время
  • определите, где Вам будет комфортнее заниматься в общей группе или с личным тренером?
  • посоветуйтесь со специалистом относительно рациона питания
  • не пропускайте тренировки и тогда уже через месяц стабильных тренировок Вы себя не узнаете – подтянется тело, улучшится цвет лица, захочется жить!

Тренажерный зал оборудован так, что здесь комфортно заниматься и опытным спортсменам, и новичкам. Здесь есть возможность выбора нагрузок, корректировки спортивных упражнений.

От Вас требуется желание меняться и заниматься, следование программам, выбранным диетологом и тренером, а еще удобная спортивная одежда и обувь. Все остальное, из того, что Вам нужно, помогут сделать специалисты «Эстетик Сити».