Назад >

Тренажер Foam roller

Foam Roller (фоам-роллер) — это разновидность массажных роллеров из специальной пены. Это очень удобный инструмент для миофасциального расслабления, массажа, который позволяет избавиться от напряжения в мышцах и соединительных тканях. Эти напряжения могут привести к  «образованию точек слабости и уязвимости в тканях». Если мышечная ткань не сокращается равномерно от одного конца к другому, возникает риск получения травмы и болевых ощущений. Foam roller также помогает увеличить приток к крови в мышечную ткань и улучшает подвижность, ускоряет восстановление и повышает производительность. Это отличный инструмент для «разогрева», растяжения мышц. Даже короткие тренировки на Foam Roller позволят добиться большей гибкости, увеличить эластичность мышечной ткани.

Звучит отлично, правда? Foam roller обладает огромным потенциалом для устранения болей и улучшения состояния мышц, если использовать его правильно. Foam roller первоначально был придуман для любителей фитнеса и для лечения многочисленных болей. Техника миофасциального релиза (МФР) или, проще говоря, самомассажа с Foam roller популярна среди атлетов мирового уровня, так как это быстрый, недорогой и приятный способ избавиться от напряжения после тренировки. Массаж роликами способствует расслаблению и растяжению мышц и сухожилий, устраняет напряжения и спайки в мягких тканях. 

 С помощью Foam roller избавляются от мелких травм и болезней опорно-двигательного аппарата.

Занятия с использованием Foam roller предназначены для спортсменов с любым уровнем подготовки. Показаны людям с нарушением осанки, с «синдромом перетренерованности», беременным.


 Совершенствуйтесь вместе с  «Эстетик-Сити Фитнес»!