время/день
недели
понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
11:00

Стретчинг

(Алия)

Стретчинг

(Алия)

12:00

ABS

(Анастасия)

Фитнес Йога
(Алия)

Стретчинг

(Алия)

13:00

Фитнес Йога
(Алия)
14:00
15:00

Roll relax

(Анастасия)

16:00
17:00
18:00
19:00
20:00

Правила посещения групповых занятий

Групповые занятия проводятся по расписанию. Во избежании создания травмоопасных ситуаций необходимо приходить на групповые занятия заблаговременно. Не рекомендуется опаздывать на занятия более чем на 10 минут. Инструктор имеет право не допустить Вас на тренировку в случае опоздания. Запрещается во время занятия пользоваться мобильным телефоном и жевательной резинкой.

Рекомендуется посещать занятия, соответствующие Вашему уровню подготовленности. В спортзал сле- дует приходить в удобной, не стесняющей движения форме и обуви (кроссовки) предназначенной для занятий. Желательно принимать пищу за 2-3 часа до занятий, во время тренировки можно пить воду мале- нькими глотками, когда Вы чувствуете жажду.

Если у Вас есть проблемы со здоровьем, обязательно сообщите тренеру об этом перед началом занятий. В том случае, если у Вас появились вопросы, задайте их после,чтобы не отвлекать других и не прерывать учебного процесса.

После окончания тренировки используемое оборудование необходимо положить в специально отведенные места. Администрация оставляет за собой право заменять заявленного в расписании инструктора и класс в случае необходимости.

Посещение групповых занятий только по предварительной записи!

Предварительная запись на занятия по телефону : 222-54-54, 222-54-11