Выберите интересующий Вас раздел

Персональные тренировки

Центр красоты и здоровья «Эстетик Сити Фитнес» к созданию красивой фигуры своих клиентов относится весьма серьезно и профессионально. Прежде чем, наш клиент начинает тренировочный процесс, мы предлагаем обследовать не только его самочувствие на сегодняшний день, но и состояние здоровья в целом.

Наши специалисты помогут определить «проблемные места» и «не нужные зоны», выяснить оптимальную нагрузку для того, чтобы ненавистная жировая прослойка как можно быстрее покинула организм. Такое обследование поможет составить самую четкую индивидуальную программу, выполнение которой гарантирует отличный результат за короткий промежуток времени.

Насколько эффективны занятия с персональным тренером? Что они дадут?

  1. Возможность создать поистине идеальную фигуру. Только профессионально подготовленный тренер сумеет предложить те упражнения, которые в одном месте помогут ликвидировать «жировые запасы», в другом – нарастят мышцы. Поверьте, Вам не будет жалко времени и денег, потраченных на персональные тренировки, потому что с личным тренером результаты будут более чем впечатляющие!
  2. Начинать силовые тренировки, без которых невозможно накачать мышцы, ни в коем случае нельзя без присмотра персонального тренера. Именно этот человек, который в зале будет рядом ежесекундно, поможет правильно заучить все движения. Он оптимизирует нагрузку на проблемные зоны, выберет идеальный темп занятий, подберет программу, в которой будут сочетаться кардионагрузки с силовыми. После профессионально проведенных тренером занятий, можно будет начинать и самостоятельные тренировки
  3. Использование в персональных программах тренировок новых методов и технологий. Специалисты «Эстетик Сити» постоянно повышают свой уровень, посещая мастер – классы, профессиональные соревнования и т.д. Так что Вам будет обеспечен не только высококлассный профессиональный подход, но и возможность раньше других использовать самые современные методики фитнеса. При этом уже первые два – три занятия, покажут насколько эффективно их применение, после чего опять-таки можно перейти к самостоятельным тренировкам
  4. Возможность быстрого изменения программы. Изо дня в день делать один и тот же комплекс упражнений может и надоесть, вот поэтому персональные тренировки под руководством опытного наставника, могут видоизменяться, но при этом неизменно выполнять главную цель. Наши тренеры, могут предложить целую серию разных упражнений для одних и тех же частей тела
  5. Нет занятий, которые бы были идеальны для всех. Только персональные тренировки могут дать то, зачем именно Вы пришли в «Эстетик Сити». Наши инструкторы оптимизируют Ваши энергетические затраты, выбрав наилучшие упражнения. Учтено будет все: пол, возраст, вес, состояние здоровья и даже уровень обмена веществ. Главный наш принцип: помочь и не навредить
  6. Высокая мотивация. Персональный тренер сумеет найти слова, которые вдохновят на взятие очередной вершины. Наши специалисты высокого ценят оказанное им доверие и всегда готовы помочь словом и делом.

Начинать всегда лучше, когда рядом опытный тренер, именно с таким инструктором персональные тренировки станут началом целой серии побед над своими недостатками!