Стать членом клуба ►

присоединяйтесь к нам


Как правильно заниматься фитнесом после 45?
Как правильно заниматься фитнесом после 45?

Далеко не все женщины это ценят, но 45 – это отличный возраст. Ваши дети уже живут своей жизнью, вы давно утвердились на работе, где вас ценят, муж в вас души не чает. Это тот период жизни, когда появляется дополнительное время, чтобы заняться собой!

Тренажер Foam roller
Тренажер Foam roller

Foam Roller (фоам-роллер) — это разновидность массажных роллеров из специальной пены. Это очень удобный инструмент для миофасциального расслабления, массажа, который позволяет избавиться от напряжения в мышцах и соединительных тканях. Эти напряжения могут привести к  «образованию точек слабости и уязвимости в тканях».

Фитнес йога
Фитнес йога

Красивое здоровое тело — источник бодрости духа. Это хорошее настроение, улыбка на лице и активная жизненная позиция. Современный фитнес предлагает системы по укреплению физического здоровья, активации жизненных процессов и гармоничному развитию личности.

О нашем фитнес центре

Центр красоты и здоровья «Эстетик-Сити» уже успел зарекомендовать себя, как крупный косметологический комплекс, где Вы обретаете здоровую кожу и волосы, стройную фигуру, безупречный маникюр, сохраняете и продлеваете Вашу молодость и обаяние! Сейчас Вы также можете уделить особенное внимание своему телу, и получить ежедневный источник бодрости, хорошего самочувствия и оптимизма, придя в нашу элитную студию идеального тела – фитнес-клуб «Эстетик-Сити» в Казани!

Наш фитнес клуб – это философия жизни!

В фитнес-клубе  «Эстетик-Сити» мы создаем комфорт персонально для каждого, внимательно следим за условиями, в которых Вы занимаетесь, и, конечно, всегда учитываем:

  • Ваши предпочтения
  • Ваше состояние здоровья
  • Ваш уровень физической подготовки
  • Особенности вашего психотипа
  • Особенности вашего рабочего графика
  • Ваш рацион питания

Исходя из этих данных, для каждого клиента разрабатывается индивидуальная программа занятий (результаты которой вносятся в персональный фитнес-дневник), корректировка режима питания, а также назначаются Spa-процедуры.

Профессиональный тренер разработает индивидуальную программу тренировок таким образом: что Вы всегда будете знать, какая нагрузка сегодня Вам необходима, чтобы быть в совершенной форме. Кроме того, персональный тренер будет периодически менять программу занятий, чтобы они Вам приносили только положительные эмоции на пути к достижению поставленных целей.

В зависимости от вашего желания, мы сможем предоставить вам возможность зарядиться энергией в аэробном зале на групповом занятии. Это Body sculpt и Fitball + Step, которые помогут в интенсивной борьбе с подкожным жиром и другими несовершенствами, а также Stretching, пилатес и фитнес-йога, которые сделают Ваше тело более гибким и пластичным, а также помогут сохранить прекрасную осанку и тонус мышц.

После занятий вы отлично расслабитесь в SPA-зоне, где вас ждет паровая баня, травяная баня, ледогенератор, тропический душ и «Дорожка Кнейпа».

Широкое разнообразие программ и персональных тренировок, позволит вам стать обладателем «серебряной» или «золотой» клубной карты с широкими возможностями. Для тех людей, кто предпочитает не спешить с выбором, существует гостевой абонемент, воспользовавшись которым, вы поймёте, как комфортно и удобно заниматься в элитном фитнес-Центре, и обязательно станете нашим постоянным клиентом!

Будем очень рады видеть Вас!

                                     


  • Питание
    Питание

    Хорошая физическая форма начинается с тщательно продуманной программой питания.

  • Тренажеры
    Тренажеры

    Персональная тренировка в тренажерном зале – максимально результативная работа!

  • Персонально
    Персонально

    Индивидуальная программа тренировочного занятия без ущерба для здоровья и эффективного достижения результата.

  • Группа
    Группа

    У нас Вы можете подобрать себе одну из многих программ для групповых занятий.

  • SPA-зона
    SPA-зона

    К Вашим услугам: джакузи, гидромассаж для ног, дорожка Кнейпа, тропический душ и многое другое.

Видеотур

Галереявсе фото

191725232221

Новости

26.12.2018
Горячие скидки!

Специальные предложения от фитнес-клуба «Эстетик-Сити»!

26.12.2018
Персональная тренировка в подарок!

Каждому клиенту фитнес-клуба «Эстетик-Сити» с 22 декабря по 31 января 2019 г. персональная тренировка по боксу предоставляется в подарок!

26.10.2018
Выгодный ноябрь!

Только в ноябре в фитнес-клубе «Эстетик-Сити» специальные предложения по ценам на абонементы!